Ernährungsberatung

Essen und Trinken spielen eine wichtige Rolle im Leben älterer Menschen und sind für Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter von Bedeutung.

Auch wenn die allgemeinen Ernährungsempfehlungen für den jungen Erwachsenen fast identisch sind mit denen für den älteren Menschen, wird eine gesundheitsfördernde Ernährung im Alter oft zum Problem. Durch altersbedingte Beeinträchtigungen ist die Ernährung häufig erschwert, so dass zahlreiche Aspekte bei der alltäglichen Ernährung zu beachten sind.

Zusätzlich zu natürlichen Veränderungen, die das Alter mit sich bringt (z.B. physiologische Veränderungen des Stoffwechsels, Abnahme der Muskelmasse und Knochendichte, Veränderung der Sinneswahrnehmungen) kommt es zu altersbedingten Erkrankungen. Um diesen Veränderungen entgegenzuwirken, ist eine ausgewogene und qualitativ hochwertige Ernährung von großer Bedeutung.

Ich informiere Sie über ernährungsrelevante Veränderungen im Alter und deren Auswirkungen auf Ernährungsverhalten und Nährstoffbedarf. Bei folgenden Krankheitsbildern unterstütze ich Sie bei der Umstellung der Ernährung:

  • Diabetes mellitus
  • Übergewicht
  • Mangelernährung
  • Erkrankungen des Bewegungsapparates, z.B. Arthrose, Rheuma, Osteoporose
  • Demenz

Psychologische Beratung im Alter

(c) 2018 Dorota Nowak

Kurzprofil: Gerontologin Dorota Nowak mit Praxis in Nürnberg bietet Hilfe bei Gedächtnisproblemen, Depression und Demenz.